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1、如果练习劈叉姿势不正确或用力过猛，会使肌肉的韧带大大劳损，容易造成韧带劳损，不利于髋关节和膝关节的稳定。

2、同时，还会使盆骨结构松动，从而引起肌肉骨骼病痛的一系列连锁反应。

3、从长远来看，很难治愈他们。

4、对于女性朋友来说，劈叉练习不好会导致月经不调，内分泌失调，阴道肌肉松弛，尿失禁，这是很多女性朋友无法接受的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。